Haptonomie gaat over balans
Haptonomie gaat over het in balans zijn van 3 belangrijke elementen waardoor je op je best kan zijn:
de balans tussen je denken, je voelen en je doen of handelen. Deze balans is persoonlijk en voor iedereen verschillend. Een 'echte denker' moet het denken vooral niet afleren. Als denken echter alles bestuurt, zal het in balans brengen (doen, denken, voelen) ook het denken optimaliseren. Een echte 'voeler' kan de balans verbeteren door bewuster met zijn denkprocessen om te gaan, want altijd op je gevoel afgaan kan je leven best nadelig beïnvloeden.
Jouw welzijn resoneert in het contact met anderen. In hoeverre je jezelf blijft voelen in dat contact is hierbij een belangrijke sleutel. Haptonomie maakt je bewust van je eigen gevoelens, de manier waarop je daarmee omgaat en hoe deze zich verhouden tot de gevoelens van anderen. Iemand die in balans is, komt krachtig, betrouwbaar en sympathiek over op anderen.
Als een balans verstoord is, ben je niet gelukkig, valt het leven je zwaar en kom je niet uit de verf. Je leeft niet je potentieel.